Was verursacht das Wachstum von Gesichtsbehaarung bei Frauen

Unsere Ernährung und unser Lebensstil spielen eine wichtige Rolle bei der Bestimmung des Hormonspiegels in unserem Körper. Während Genetik, Medikamente und systemische Krankheiten übermäßigen Haarwuchs im Gesicht verursachen können, sind Hormone die Chemikalien, die Hirsutismus steuern.

Du fragst dich also, ob Lebensmittel den Hormonstatus verändern und damit den Haarwuchs im Gesicht bei Frauen verursachen können? Und willst du auch wissen, welche Lebensmittel das Potenzial haben, bei Frauen Haarwuchs im Gesicht zu verursachen?

Wenn ja, bist du hier richtig, denn in diesem Artikel werden wir die Auswirkungen der Ernährung auf das Wachstum der Gesichtshaare näher erläutern.

• Teil 1: Können Lebensmittel das Wachstum von Gesichtshaaren bei Frauen verursachen?
• Teil 2: Die 8 Lebensmittel, die das Wachstum von Gesichtshaaren bei Frauen verursachen
• Teil 3: Wie wird man unerwünschte Gesichtshaare bei Frauen los?
• Teil 4: Fazit

Können Lebensmittel das Wachstum von Gesichtshaaren bei Frauen verursachen?

Ja, Lebensmittel können bei Frauen übermäßigen Haarwuchs im Gesicht verursachen. Obwohl sich die Mahlzeiten nicht direkt auf die Follikel der Gesichtshaare auswirken, ist deine Ernährung über indirekte Mechanismen mit Hirsutismus verbunden.

Zu diesen Mechanismen gehören Fettleibigkeit, erhöhte Fettsäuren, verminderte Insulinsensitivität und Entzündungen.

Eine von der Weltgesundheitsorganisation veröffentlichte Studie belegt, dass raffinierte Kohlenhydrate Hirsutismus verursachen und eine pflanzliche Ernährung dies verhindern kann [1]. Außerdem erfährst du mehr über die Liste der 6 besten und schlechtesten Lebensmittel bei PCOS, denn PCOS ist die Hauptursache für Haarwuchs im Gesicht.

Die 8 Lebensmittel, die das Wachstum von Gesichtshaaren bei Frauen verursachen

Die 8 Lebensmittel, die mit verstärktem Haarwuchs im Gesicht bei Frauen in Verbindung gebracht werden, sind folgende:

1. Fleisch und Geflügel

Das Fleisch und Geflügel, das auf den Bauernhöfen aufgezogen wird, wird nicht anorganisch ernährt. Einigen von ihnen werden auch Hormone gespritzt, um ihr Wachstum zu fördern.

Das Vorhandensein von Chemikalien in Fleisch und Geflügel kann die Ausschüttung von Testosteron im weiblichen Körper stimulieren. Diese männlichen Hormone verursachen das Wachstum der Gesichtshaare.

Außerdem ist vor allem Masthähnchen dafür bekannt, dass sie ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen [2].

2. Kartoffeln und Orangen

Kartoffeln erhöhen zwar nicht den Testosteronspiegel im Körper, aber sie konvertieren das Testosteron in seine aktive Form, das als Dihydrotestosteron bekannt ist. DHT ist stärker als Testosteron und bewirkt bei Frauen die Entwicklung männlicher Merkmale.

Ebenso erhöhen Orangen den Testosteron- und DHT-Spiegel im Blut. Das Abbauprodukt von Orangen, die Fruktose, bindet sich an die Rezeptoren, die am Stoffwechsel der Hormone in der Leber beteiligt sind.

Infolgedessen werden die Hormone nicht verstoffwechselt und ihr erhöhter Spiegel fördert den Hirsutismus.

3. Eier

Der größte Teil des Eigelbs ist Fett. Es enthält auch einen hohen Anteil an Cholesterin. Cholesterin ist die Vorstufe von Steroidhormonen und Steroidhormone sind die wichtigsten Hormone, die die Dicke, Dichte und Wachstumsrate der Haarfollikel bestimmen.

Eigelb ist also nicht die beste Eiweiß- und Nahrungsquelle für Frauen mit Hirsutismus.

4. Alkohol

Eine Studie von Oxford Academics hat die Rolle von unkontrolliertem Alkoholkonsum bei Frauen vor der Menopause aufgezeigt. Laut dieser Studie erhöht Alkohol den Spiegel von Androgenen und männlichen Hormonen im weiblichen Körper [3].

Außerdem verursacht Alkohol eine Verfettung der Leber und eine Entzündungsreaktion im Körper. Beides führt zu hormonellen Ungleichgewichten. Wenn du also zu oft Alkohol trinkst, könnte das die Ursache für deinen Hirsutismus sein.

5. Raffinierter Zucker

Raffinierte Kohlenhydrate sind dafür berüchtigt, dass sie verschiedene gesundheitliche Probleme im Körper verursachen. Einige der bekannten Auswirkungen von Kohlenhydraten auf den Körper sind Insulinresistenz und ein erhöhter Gehalt an freien Fettsäuren im Körper.

Daher wird der Verzehr von raffiniertem Zucker auch mit dem Wachstum von Gesichtshaaren in Verbindung gebracht. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass raffinierte Kohlenhydrate bei weiblichen Ratten PCOS-ähnliche Funktionen einschließlich Hirsutismus verursachen [4].

6. Fast Food

Fast Food ist eine Kombination aus Kartoffeln, verarbeiteten Zutaten, raffinierten Kohlenhydraten, gekochtem Hühnchen und gesättigtem Öl. Es ist also eine Kombination von Zutaten, die dafür bekannt sind, dass sie bei Frauen unerwünschten Haarwuchs im Gesicht verursachen.

7. Eine fettreiche Ernährung

Eine fettreiche Ernährung bedeutet, dass du durch die Anhäufung von Fetten im Körper in kurzer Zeit übergewichtig wirst. Übergewicht selbst ist ein großer Risikofaktor für eine Störung des Hormonspiegels und damit für Hirsutismus.

Deshalb empfehlen wir dir, Gewicht zu verlieren und deine Ernährung zu kontrollieren, indem du die Tipps befolgst, die in „10 kalorienarme Mahlzeiten mit hohem Volumen zum Abnehmen” aufgeführt sind.

8. Milchprodukte

Milchprodukte sind zwar für einen gesunden Lebensstil notwendig, aber sie eignen sich nicht für Menschen mit einer Vorgeschichte oder einem Risikofaktor für ein hormonelles Ungleichgewicht. Das liegt daran, dass Milchprodukte im Körper Entzündungen auslösen.

Außerdem erhöht Kuhmilch bei Frauen das Risiko, an PCOS zu erkranken, und PCOS wird mit Hirsutismus in Verbindung gebracht [5].

Wie wird man unerwünschte Gesichtshaare bei Frauen los?

Wenn du eine der in diesem Artikel genannten Mahlzeiten zu dir nimmst, besteht der erste Schritt, um unerwünschten Haarwuchs im Gesicht loszuwerden, darin, diese Lebensmittel abzusetzen und deinen Lebensstil zu verbessern.

Außerdem kannst du die folgenden Methoden zur Haarentfernung ausprobieren, um unerwünschte Gesichtshaare bei Frauen loszuwerden.

1. Natürliche Heilmittel

Natürliche Mittel zur Haarentfernung im Gesicht haben die wenigsten Nebenwirkungen und bieten gute Ergebnisse, wenn du konsequent bist. Außerdem helfen Naturheilmittel dabei, die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.

Hier sind also ein paar Masken zur Reduzierung des Haarwuchses im Gesicht für dich.

• Gesichtsmaske aus Quark, Kurkuma und Joghurt
• Gesichtsmaske aus Eiweiß und Maismehl oder Backpulver
• Gelatine und Milch für die Haarentfernung

Denk auch daran, dass die Ergebnisse von Hausmittelchen nicht sofort sichtbar sind. Du musst ein paar Wochen Geduld haben, bevor du den Rückgang des Haarwuchses bemerkst.

2. Behandlungen zur vorübergehenden Haarentfernung

Hausmittel zur Haarentfernung eignen sich nicht für Frauen mit dichtem Haarwuchs im Gesicht, da sie zeitaufwändig sind und bei grobem Haar nur wenig Wirkung zeigen. Unter diesen Umständen empfehlen wir dir, andere Methoden zur Haarentfernung im Gesicht auszuprobieren.

Einige vorübergehende Methoden gegen Hirsutismus sind:

• Rasieren oder Dermaplaning
• Waxing 
• Fadenziehen oder Zupfen

3. Langanhaltende Behandlungen zur Haarentfernung

Die meisten vorübergehenden Methoden zur Haarentfernung im Gesicht sind schmerzhaft und halten auch nicht lange an. Daher ist es besser, dein Geld und deine Zeit in langfristige oder mittelfristige Methoden zur Haarentfernung zu investieren, die bessere Ergebnisse liefern.

Einige dieser Methoden sind:

• Elektrolyse in der Praxis
• Laser Haarentfernung im Salon
• Laser Haarentfernung zu Hause oder IPL

4. Die beste Methode zur Haarentfernung im Gesicht

Wenn wir uns für eine Methode der Haarentfernung im Gesicht entscheiden müssen, um unerwünschte Haare loszuwerden, wird IPL an erster Stelle stehen. Keine andere Methode zur Haarentfernung im Gesicht kann sich mit IPL messen, wenn es um die praktische Anwendung, den Preis und die lang anhaltenden Ergebnisse geht. 

Deshalb kann das Ulike Air 10 IPL die beste Methode zur Haarentfernung im Gesicht für dich sein. Einige der unzähligen Gründe dafür sind:

• Nahezu schmerzfreie Haarentfernung dank der Eiskühlungstechnologie von Ulike
• Ein ausgeprägter Komfortmodus mit niedriger Intensität und hoher Leistungsabgabe für die empfindliche und zarte Haut des Gesichts
• Der Mechanismus, der die Haarfollikel abtötet und verhindert, dass sie dem unerwünschten Haarwuchs nachgeben
• Ein günstiger Preis, tolle Rabatte und die Möglichkeit, in Raten zu zahlen
• Ein gut durchdachtes und schön gestaltetes Gerät, das die Anmut deines Badezimmerregals erhöhen kann
• Reisefreundliches Gerät

Fazit

Entgegen der landläufigen Meinung werden bestimmte Lebensmittel stark mit verstärktem Haarwuchs im Gesicht in Verbindung gebracht. Die meisten dieser Lebensmittel lösen entweder die Produktion von Testosteron aus, verhindern seine Bindung an die Rezeptoren oder reduzieren seinen Stoffwechsel.

Der hohe Gehalt an Steroiden, vor allem an Testosteron, im Körper verursacht das Wachstum von Gesichtshaaren bei Frauen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Kartoffeln, Orangen, Milch, Joghurt, raffinierte Kohlenhydrate, Geflügel, Fleisch und mehr.

Wir haben jedes dieser Lebensmittel in diesem Artikel ausführlich besprochen. Der Verzicht auf diese Lebensmittel kann dir also helfen, den Haarwuchs im Gesicht zu reduzieren.

Referenzen

1. Association of Diet with Hirsutism in Females of Reproductive Age. Rabail Javed, Farkhanda Ghafoor, Attiya Mehboob, Muhammad Aasim. 2012. WHO. Microsoft Word – 11.2012 hirsutism, PJMR-2012 _4_,p139-142
2. Comparison Of The Effects Of Broiler And Domestic Chicken Meat On Serum Testosterone And Luteinizing Hormone Levels In Rats. Hammad Gul Khan, Amir Rashid, Saleem Ahmed Khan. J Ayub Med Coll Abbottabad. 2019 Oct-Dec;31(4):485-490. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31933296/
3. ACUTE EFFECT OF ALCOHOL ON ANDROGENS IN PREMENOPAUSAL WOMEN. Taisto Sarkola, Tatsushige Fukunaga, Heikki Mäkisalo, C. J. Peter Eriksson. January 2000. Oxford Academics. https://academic.oup.com/alcalc/article/35/1/84/142595
4. High-refined carbohydrate diet leads to polycystic ovary syndrome-like features and reduced ovarian reserve in female rats. Oscar M S Niño, Charles S da Costa, Karine M Torres. Toxicol Lett. 2020 Oct 10:332:42-55. doi: 10.1016. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32629074/
5. The Relationship between Intake of Dairy Products and Polycystic Ovary Syndrome in Women. Golnaz Rajaeieh, Mohamadreza Marasi, Zahra Shahshahan. Int J Prev Med. 2014 Jun; 5(6): 687–694. PubMed Central. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085920/