Unter Bartwuchs versteht man den Haarwuchs im Kiefer-, Kinn-, Wangen- und Halsbereich. Der Beginn dieses Haarwuchses findet normalerweise während oder nach der Pubertät statt. Junge Männer äußern meist den Wunsch, sich einen Bart wachsen zu lassen, um mit Trends und Traditionen Schritt halten zu können.
Dieses Wachstum kann jedoch durch verschiedene Faktoren und Gründe wie Alter, genetische Faktoren, ethnische Zugehörigkeit, Alopecia Areata und Nährstoffmängel unterbrochen werden.
In diesem Artikel geht es darum zu erklären, warum der Bart nicht wächst, wie man den Bartwuchs fördern kann und auf welche Anzeichen man achten muss, wenn der Bart nicht wachsen will. Lies weiter, um mehr über den Bartwuchs zu erfahren und wie du ihn fördern kannst.
- Teil 1: Welche Anzeichen gibt es für den fehlenden Bartwuchs eines Mannes?
- Teil 2: Warum wächst mir kein Bart?
- Teil 3: Wie lässt du dir einen Bart wachsen, wenn es nicht geht?
- Teil 4: Fazit
Welche Anzeichen gibt es für den fehlenden Bartwuchs eines Mannes?
Unfähigkeit, Gesichtsbehaarung während des Wachstumsalters der Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen
Das Wachstum der Gesichtsbehaarung beginnt normalerweise nach der Pubertät. Sie beginnt jedoch erst zwei Jahre nach dem Erscheinen der Schamhaare vollständig zu wachsen. Zwischen dem 17. und 21. Lebensjahr ist mit einem ordentlichen Wachstum der Gesichtsbehaarung zu rechnen. Der Bartwuchs ist in der Regel ein langsamer Prozess, mache sehen den Bartwuchs erst in den frühen Dreißigern.
Wenn der Bartwuchs in diesen Altersstufen nicht auffällt, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass der Mann nicht in der Lage ist, sich einen Bart wachsen zu lassen.
Normales Haarwachstum an verschiedenen Körperteilen
Wenn ein ausreichender und normaler Haarwuchs an Händen, Brust, Beinen, Schambereich und Achselhöhlen vorhanden ist, aber wenig bis kein Haarwuchs im Gesicht, deutet dies auf ein inneres Problem oder ein Ungleichgewicht in der Produktion von Dihydrotestosteron hin, das dazu führt, dass die Haare im Gesicht nicht wachsen.
In bestimmten Szenarien ist ein geringerer Haarwuchs an Händen, Brust, Beinen, Scham und Achselhöhlen auch ein Hinweis darauf, dass einem keine Haare im Gesicht wachsen können. Das Haarwachstum am Körper ist in der Regel auf das Spiel der Genetik zurückzuführen.
Abnormes Gesichtshaar-Muster
Auffällige Lücken und Flecken in den Wachstumsbereichen des Gesichts und dünner und feiner Haarwuchs sind Anzeichen dafür, dass die Haare im Gesicht nicht wachsen. Ungleichmäßiger und unregelmäßiger Haarwuchs wird durch viele Faktoren verursacht, wie z.B. Ernährungsmängel, hormonelles Ungleichgewicht, Genetik und falsche Bartpflege.
Manche Männer haben eine genetische Veranlagung für eine ungleichmäßige Verteilung der Androgenrezeptoren im Gesicht, was zu lückenhaftem Haarwuchs im Gesicht führt.
Geringe Dichte an den Koteletten
Als Koteletten bezeichnet man den Haarstreifen, der auf jeder Seite vor dem Ohr wächst. Eine geringe Haardichte an den Koteletten ist ein Zeichen dafür, dass die Gesichtsbehaarung nicht wachsen kann. Dies ist in der Regel hormonell bedingt: Ein hoher Testosteronspiegel führt zu einer hohen Haardichte an den Koteletten, ein niedriger Testosteronspiegel zu einer geringen Haardichte an den Koteletten.
Warum wächst mir kein Bart?
Hier sind einige Gründe, warum du dir keinen Teil- oder Vollbart wachsen lassen kannst:
Genetik
Wenn die Vorfahren des Mannes dickes Haar und einen normalen Haarwuchs hatten, wird der Sohn wahrscheinlich auch einen normalen dichten Haarwuchs haben. Wenn die Männer in seiner Familie einen spärlichen und minimalen Haarwuchs im Gesicht haben, ist es wahrscheinlich, dass auch er einen minimalen Haarwuchs im Gesicht haben wird.
Dihydrotestosteron ist ein Hormon, das für das Haarwachstum verantwortlich ist. Es bindet Rezeptoren an die Haarfollikel und sorgt so für Haarwachstum. Der Grad der Empfindlichkeit, mit dem der Rezeptor an den Haarfollikel gebunden wird, wird durch die Genetik bestimmt.
Bestimmte medizinische Zustände
Medizinische Erkrankungen wie Alopecia areata können das Bartwachstum beeinflussen. Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass die Haare stellenweise ausfallen, was in der Regel bei Kopf- und Gesichtsbehaarung auftritt. Es gibt keine Heilung für Alopecia areata, aber der Zustand kann vom Arzt und den Patienten durch Behandlungsmaßnahmen erhalten und kontrolliert werden.
Zu den Symptomen dieser Erkrankung gehören sichtbare Flecken in den Bereichen des Haarwuchses, Juckreiz und Brennen der Haut sowie das Auftreten von weißen und grauen Stellen. Die Krankheit tritt in der Regel zwischen dem 25. und 36. Lebensjahr auf.
Hormonelle Ungleichgewichte
Zwei Hormone, die eine wichtige Rolle beim Wachstum der Gesichtsbehaarung spielen, sind Testosteron und Dihydrotestosteron. Beide Hormone sorgen dafür, dass sich männliche Merkmale wie die Gesichtsbehaarung entwickeln.
Für ein optimales Wachstum der Gesichtshaare sollte ein Mann in der Regel einen Testosteronspiegel von 10 bis 35 Nanomol pro Liter haben; alles, was darunter liegt, kann zu wenig oder gar keinem Haarwachstum führen.
Mangelnde Ernährung
Der Verzehr von Nahrungsmitteln mit Nährstoffmangel kann ein Grund dafür sein, dass die Haare im Gesicht nicht wachsen. Vitamin A, B-12, C, D, Biotin, Niacin und Protein sind wichtige Elemente, die für das Haarwachstum notwendig sind. Ein Mangel an Biotin beeinträchtigt das Wachstum des Bartes. Vitamine helfen dabei, dickes und gesundes Haar wachsen zu lassen.
Fauler oder schlechter Lebensstil
Ein fauler oder ungesunder Lebensstil kann das Bartwachstum beeinträchtigen. Schlafmangel, Stress, Ernährung, Hautpflege und Bewegungsmangel haben alle einen direkten Einfluss auf das Wachstum der Gesichtshaare. Schlafmangel und Stress lassen den Testosteron- und Hormonspiegel schwanken, was wiederum zu Haarausfall führen oder den Wachstumsprozess der Gesichtshaare behindern kann.
Allgemeiner Gesundheitszustand der Person
Ein Mangel an Vitamin B12, Biotin oder anderen Nährstoffen kann den Wachstumsprozess der Gesichtshaare beeinträchtigen. Ein gesunder Mann hat eine höhere Wahrscheinlichkeit, gesundes Haar zu entwickeln, weil er insgesamt gesund ist.
Verstopfte Poren & eingewachsene Haare im Gesicht
Verstopfte Poren können den Haarfollikel verstopfen und das Wachstum der Gesichtshaare verhindern. Eingewachsene Haare wachsen in die Haut hinein statt nach außen und verursachen manchmal Infektionen, die wiederum das Wachstum der Gesichtsbehaarung verhindern können.
Langsame Wachstumsgeschwindigkeit von Gesichtshaaren
Bei manchen Menschen wachsen die Haare im Gesicht langsamer als bei anderen. Bei diesen Männern kann der Beginn der Gesichtsbehaarung in ihren späten 20ern und frühen 30ern beginnen. In solchen Fällen ist Geduld der Schlüssel.
Schlechte Blutzirkulation
Eine gute Blutzirkulation fördert ein gesundes Haarwachstum. Bei einer schlechten Durchblutung ist es wahrscheinlich, dass die Haarfollikel nicht stimuliert werden, so dass die Wahrscheinlichkeit, dass der Mann Gesichtsbehaarung entwickelt, sehr gering ist. Dem kann man mit regelmäßiger Bewegung und Peeling entgegenwirken.
Wie lässt du dir einen Bart wachsen, wenn es nicht geht?
Wenn man sich keinen Bart wachsen lassen kann, erklärt dieser Abschnitt, was dem Bartwuchs hilft:
Genug Schlaf bekommen
Schlaf ist ein notwendiges Element, um gesund zu bleiben und hat auch einen direkten Einfluss auf den Bartwuchs. Erholsamer und angemessener Schlaf von 8+ Stunden hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Schwankende und falsche Schlafzeiten lassen den Testosteronspiegel direkt abfallen. Dieser Abfall kann das Wachstum der Gesichtsbehaarung behindern.
Rauchen aufhören
Rauchen führt zu einer Verringerung der Blutverteilung im menschlichen Körper. Die Haarfollikel brauchen eine gute Blutzirkulation, um stimuliert zu werden und Haare wachsen zu lassen. Eine unzureichende Blutzufuhr behindert diesen Prozess. Das in Zigaretten enthaltene Nikotin entzieht dem Blut seine Nährstoffe und dieser Nährstoffmangel kann das Wachstum der Haare im Gesicht verhindern.
Versuche es mit Stressmanagement
Stress führt dazu, dass sich der Haarwachstumsprozess verlangsamt. Der Wachstumsprozess von Gesichtshaaren ist langsam, und Stress kann den Wachstumsprozess weiter beeinträchtigen. Stress kann auch zu dünner werdendem Haar und Haarausfall führen. Entscheide dich in stressigen Zeiten für gesunde Bewältigungsstrategien und Aufgaben zur Stressbewältigung wie Tagebuch schreiben, spazieren gehen oder ein entspannendes Bad nehmen, Sport treiben und meditieren.
Regelmäßig Sport treiben
Bewegung kann die Produktion von Testosteron ankurbeln, was wiederum zu einem optimalen Haarwachstum beiträgt. Dies kann auch die allgemeine Gesundheit fördern. Sport verbessert auch die Blutzirkulation, was die Haarfollikel stimuliert, die das Haarwachstum verursachen. Schwere Gewichte zu heben und Krafttraining sind gut für die Produktion von Testosteron.
Das Gesicht oft massieren
Gesichtsmassagen sind nicht nur für die Haut, sondern auch für das Bartwachstum von großem Nutzen. Gesichtsmassagen fördern die Durchblutung und den Blutfluss, wodurch die Haarfollikel stimuliert werden und das Haarwachstum angeregt wird. Dies kann mit den Fingern oder anderen Hilfsmitteln wie einem Gesichtsroller, Gua Sha oder einem Gesichtsmassagegerät geschehen.
Halte die Gesichtsbehaarung gepflegt
Die Pflege der Barthaare kann dazu beitragen, den Wachstumsprozess zu verstärken. Regelmäßiges Trimmen des Bartes hilft, Spliss zu entfernen und den Bart vorzeigbar und gleichmäßig aussehen zu lassen. Wasche den Bart oft mit einem Bartshampoo und pflege ihn regelmäßig mit Öl, denn das hält ihn weich. Bürste den Bart oft, um ihn sauber zu halten und forme ihn oft mit einem Trimmer.
Peeling
Das Peeling hilft, Schmutz, abgestorbene Haut und Unreinheiten von der Haut zu entfernen. Das wiederum stimuliert das ununterbrochene Haarwachstum. Dies kann auch dazu beitragen, das Auftreten eingewachsener Haare zu verringern. Das Peeling trägt dazu bei, eine saubere Umgebung für ein optimales Haarwachstum zu schaffen und die Blutzirkulation zu fördern.
Halte das Gesicht sauber
Staub und Schmutz können die Hautporen verstopfen und das Haarwachstum behindern. Man sollte bedenken, dass die Schadstoffe in der Umwelt zunehmen, was dazu führt, dass man sich mehrmals täglich das Gesicht waschen muss. Es ist nicht nötig, das Gesicht jedes Mal mit Seife zu reinigen, ein Spritzer Wasser 2 bis 3 Mal am Tag hilft, die Hautporen frei zu halten.
Topische Behandlungen ausprobieren
Topische Behandlungen, die Minoxidil und Finasterid enthalten, können beim Bartwuchs helfen. Minoxidil ist für das Haarwachstum unerlässlich, denn es fördert das Haarwachstum und erhöht die Dicke der Haare. Es kann auf die Stelle aufgetragen werden, an der das Haar wachsen soll. Finasterid hingegen ist vergleichsweise weniger wirksam, regt aber das Wachstum der Gesichtshaare an. Redensyl topische Behandlungen wirken ebenfalls Wunder für den Bartwuchs, da sie die Durchblutung anregen.
Genügend Proteine zu sich nehmen
Man sollte genügend Proteine zu sich nehmen, damit der Körper die Haare richtig wachsen lassen kann. Proteine sind die Bausteine und ein Mangel an Proteinen behindert das Haarwachstum, auch im Gesicht. Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, Fisch, Käse und Milchprodukte enthalten viele Proteine, die man in seine Mahlzeiten einbauen kann.
Eine ausgewogene Ernährung beibehalten
Eine nährstoffreiche Ernährung ist für einen gesunden Bartwuchs unerlässlich. Achte darauf, dass die verzehrte Nahrung Biotin, die Geliervitamine A, B-6, B-12, C, D und E, Proteine und Kollagen enthält. All diese Elemente sind wichtig für das Bartwachstum, da sie dazu beitragen, die Haarfollikel zu stimulieren, damit ein gesunder und dichter Bart heranwächst.
Fazit
Es ist offensichtlich, dass viele Menschen Probleme mit dem Haarwuchs im Gesicht haben, und dafür gibt es viele Gründe. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, mit denen sie im Laufe der Zeit eine Verbesserung ihres Haarwuchses im Gesicht feststellen können. Es ist wichtig, bei der Behandlung geduldig zu sein und den Haarwuchs im Gesicht im Auge zu behalten, um eventuelle Verbesserungen zu beobachten.
Wenn sich trotz vieler Versuche keine Besserung einstellt, kann vielleicht ein Arzt bestätigen, ob sich diese Menschen wirklich einen Voll- oder Teilbart wachsen lassen können oder nicht.
