Bist du verärgert über die plötzliche Verfärbung deines Intimbereichs? Denkst du an natürliche Wege, um die Haut um deine Vagina herum aufzuhellen, statt an chemiehaltige Tönungscremes? Mach dir keinen Stress mehr, denn in diesem Blog erklären wir dir, wie du deinen Intimbereich auf natürliche Weise aufhellen kannst.
Der Intimbereich ist empfindlich und braucht besondere Pflege und Aufmerksamkeit, um gesund zu bleiben. Die Zufriedenheit, die du mit deinem schönen Körper genießt, beginnt damit, wie du deinen Intimbereich pflegst. Diese Bereiche sind zweifellos verborgen, aber sie können dich öffentlich in Verlegenheit bringen, wenn du ihre Bedürfnisse nicht beachtest. Eines dieser Bedürfnisse ist es, die Entstehung von dunkler Haut um den Intimbereich herum loszuwerden, die von der übermäßigen Freisetzung von Melaninpigmenten (Melanozyten) auf der Haut ausgeht.[1] Obwohl dieser dunkle Zustand gutartig ist, kann er durch schlechte Essgewohnheiten, hormonelle Faktoren, enge Kleidung, falsche Methoden der Entfernung von Haaren, Hautinfektionen, Alter oder Vererbung entstehen. Die Verwendung von Bleaching-Produkten, um die dunkle Haut an den Schamlippen oder der Vulva loszuwerden, kann jedoch viele schädliche Folgen für deine Haut haben. Du solltest solche gefährlichen Methoden vermeiden und stattdessen eine dieser natürlichen Methoden zur Aufhellung deines Intimbereichs anwenden:
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Organische Wirkstoffe
Der schnellste Weg, deinen Intimbereich aufzuhellen, ist die Verwendung natürlicher Wirkstoffe, um ihn aufzuhellen. Natürliche Wirkstoffe helfen dabei, dunkle Flecken auf deiner Vulva loszuwerden und zu reduzieren, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt. Hier sind einige dieser natürlichen Wirkstoffe:
Aloe Vera:
Eines der natürlichen Mittel, die du zur Aufhellung der dunklen Haut um deine Vulva herum verwenden kannst, ist das Gel der Aloe Vera. Laut zahlreichen Forschern enthält Aloe Vera Aloin, einen aufhellenden Wirkstoff, der die Haut zum Strahlen bringt und regeneriert.[2] Es enthält die Vitamine A, B, C und E, die das Körpersystem nähren. Du kannst das Gel sanft auf die betroffenen Stellen reiben oder es mit Gurke mischen, um die Entfernung von Hyperpigmentierungen auf deiner Haut zu beschleunigen. So verwendest du es:
- Püriere eine Gurke mit zwei Esslöffeln Aloe-Vera-Gel und massiere es sanft auf deine Haut.
- Entferne es, nachdem es 15 bis 20 Minuten eingewirkt ist.
- Befolge diese Routine eine Woche lang und erlebe die Magie.
Kartoffeln:
Kartoffeln sind reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Aminosäuren, Kohlenhydraten, Proteinen und anderen Nährwerten, die gut für den Körper sind. Die Forschung bestätigt auch, dass Kartoffeln eine aufhellende Wirkung auf die Haut haben.[3] Sie können auch Narben, die durch Pickel und Akne entstanden sind, aufhellen, Verfärbungen korrigieren und Pigmentierungen im Intimbereich beseitigen.
So verwendest du eine Kartoffel zum Aufhellen:
- Schneide sie in Scheiben und lege sie auf den dunklen Bereich. Du kannst sie auch zu einem Püree zerstampfen.
- Trage es auf und massiere es ein paar Sekunden lang sanft ein.
- Spüle es mit Wasser ab, nachdem es auf deiner Haut angetrocknet ist.
Kurkuma:
Dieses natürliche Aufhellungsmittel ist einer der Super-Wirkstoffe für die Pflege deines Intimbereichs. Es enthält antiseptische und peelende Eigenschaften, die hyperpigmentierte Flecken im Intimbereich schneller, glatter und ansprechender für die Augen beseitigen können - und das ganz ohne Nebenwirkungen.[4] Außerdem beugt es hartnäckig eingewachsenen Haaren, Alterung, Aknenarben und Hautinfektionen vor.
So verwendest du Kurkuma effektiv:
- Zermahle es zu einem Pulver und mische es mit Milchcreme.
- Massiere die Kurkuma-Paste auf die betroffene Stelle und lass sie 15 Minuten einwirken, bevor du sie mit lauwarmem Wasser abspülst.
- Achte darauf, dass sie nicht in deine inneren Schamlippen und deine Vagina eindringt.
Öle auf Pflanzenbasis:
Kokosnuss- und Olivenöl sind pflanzliche Öle, die du verwenden kannst, um deinen Intimbereich ohne Nebenwirkungen auf natürliche Weise aufzuhellen. Diese natürlichen Inhaltsstoffe enthalten antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die hyperpigmentierten Flecken von der Haut zu entfernen. Außerdem kann die konsequente Anwendung von Olivenöl über einige Wochen hinweg die Falten auf deiner Haut aufweichen und beseitigen. Wenn du es auf die Oberfläche der Vulva aufträgst, solltest du vermeiden, dass es in die inneren Schamlippen eindringt.
Joghurt:
Die Verwendung von Joghurt zur Pflege des Intimbereichs wird schon seit langem praktiziert. Die meisten Frauen empfinden es als angenehm, ihn zu benutzen, weil er gesunde Bakterien enthält. Seine Vorteile sind die Regulierung des pH-Gleichgewichts, die Verhinderung von Juckreiz und das Trockenhalten der Vagina. Außerdem ist Joghurt reich an Vitamin B12, das zur Aufhellung der Haut im Intimbereich beiträgt. Für eine schnelle Wirkung massierst du den Zielbereich 5-7 Minuten lang mit Joghurt ein und lässt ihn 15 Minuten einwirken, bevor du ihn mit lauwarmem Wasser abspülst. Trage die Creme nicht auf die inneren Lippen und die Vagina auf, um Irritationen zu vermeiden.
Papaya:
Die Papaya Frucht enthält Alpha-Hydroxysäuren und Schmerzenzyme, die die Haut zum Strahlen bringen. Außerdem enthält sie die Vitamine A und C, die ebenfalls gut für die Haut sind. Nimm einen Teil dieser reifen Frucht und reibe sie direkt auf den gewünschten Intimbereich. Lass es 15 Minuten einwirken, bevor du es mit lauwarmem Wasser abspülst. Das Ergebnis wird den Intimbereich nicht nur aufhellen, sondern auch glätten.[5]
Zitrone:
Zitronen sind natürliche Aufheller, die sich perfekt für den Intimbereich eignen. Sie sind reich an Vitamin C, das gegen Verfärbungen und Alterung hilft. Für die richtige Anwendung drückst du den Saft in einer ¼ Tasse Wasser aus und reibst ihn auf die betroffene Stelle. Lass es 10 bis 15 Minuten einwirken, bevor du es mit lauwarmem Wasser abspülst.
Du kannst Zitronensaft auch mit Kokosnussöl mischen und auf die hyperpigmentierten Stellen auftragen, um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen. Außerdem kannst du Zitronensaft nicht nur zum Aufhellen verwenden, sondern noch weitere Vorteile daraus ziehen. Trage ihn nicht auf eine offene Wunde oder infizierte Haut auf und lass ihn nicht in deine Vagina gelangen.
Milch:
Milch enthält Milchsäure, die auch bei der Behandlung der dunklen Haut im Intimbereich helfen kann. Tauche einfach einen sauberen Wattebausch in deine Bio-Milch und reibe ihn 2-3 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Danach lässt du es 15 Minuten einwirken, bevor du es mit lauwarmem Wasser abwäschst. Du kannst sie auch mit Zitronensaft und einem Esslöffel Honig mischen, um die Wirkung zu verstärken. Achte nur darauf, dass du den Kontakt mit der Vagina vermeidest.
Wie schon öfter erwähnt, sind schlechte Essgewohnheiten einer der Gründe für hyperpigmentierte Haut im Intimbereich des Körpers. Wenn du diese schlechte Ernährung änderst, wird dein Intimbereich viel heller und glatter. Deshalb solltest du einen ungesunden Lebensstil und schlechte Essgewohnheiten vermeiden. Nimm stattdessen Gemüse, Carotinoide, Obst, Ballaststoffe, Omega-Fettsäuren und Getränke mit hohem Vitamin- und Nährstoffgehalt in deine Ernährung auf.[6] Das Ergebnis dieser gesunden Lebensweise wird dazu beitragen, dunkle Stellen im Intimbereich auf natürliche Weise aufzuhellen, Hautinfektionen zu verhindern und den pH-Wert deines Körpers auszugleichen.
Außerdem solltest du ausreichend schlafen, dich ausgewogen ernähren und übermäßigen Kalorienkonsum vermeiden, damit sich dein Hormonhaushalt ausgleicht und keine dunkle Haut auftritt. Wenn diese Ratschläge nicht beachtet werden, kann dein Östrogen schnell ansteigen und plötzlich dunkle Haut im Intimbereich verursachen.
Die richtige Pflege deines Intimbereichs, wie das Tragen von bequemer Unterwäsche, hat viele Vorteile. Schlecht sitzende Kleidung oder enge Unterhosen können neben der Melaninpigmentierung in deinem Intimbereich viel Schaden anrichten. Es kann auch zu Reibung, Hautreizungen und Feuchtigkeit im Intimbereich führen. Du solltest auch wissen, dass ständige Reibung eine der Hauptursachen für pigmentierte Haut im Intimbereich ist. Reibung entsteht, wenn die Innenschenkel häufig aneinander gerieben werden und dadurch Keratinozyten produziert werden, die die Haut vor Beschädigungen schützen. Diese Situation führt dazu, dass die Haut im Intimbereich dunkel wird. Deshalb solltest du locker sitzende Baumwollstoffe anziehen, die leicht und luftig sind. Vermeide außerdem jede Art von Bewegung oder Aktivität, die Reibung und Feuchtigkeit verursachen kann. Nutze Baumwollunterwäsche, weil sie keine Feuchtigkeit durchlässt, die zu Hautpigmentierungen oder -reizungen führen kann. Sie halten die Haut um den Intimbereich glatt und hell.
Vermeide es außerdem, schmutzige Kleidung und Unterwäsche anzuziehen, die Hautinfektionen oder Reibung im Intimbereich verursachen können. Achte darauf, dass du nach dem Sport oder einer anstrengenden, schweißtreibenden Tätigkeit duschst und dich umziehst.
Eine der sichersten Methoden, um sicherzustellen, dass die Haut im Intimbereich ihre helle Haut für eine lange Zeit behält, ist die richtige, empfohlene Entfernung der Haare. Einige Methoden der Entfernung von Schamhaaren wie Rasieren und Waxing können für das plötzliche Auftreten von dunkler Haut im Intimbereich verantwortlich sein. Wenn du bei der Entfernung von Haaren im Schambereich vorsichtig bist, kann dich das vor dem Phänomen der dunklen Haut bewahren. Du solltest es vermeiden, nach dem Waxing oder Zupfen Produkte auf chemischer Basis zu verwenden, da es sonst zu einer Hyperpigmentierung im Schambereich kommen kann. Entferne deine Schamhaare daher mit intensiv gepulstem Licht (IPL), um eingewachsene Haare, Reizungen und dunkle Haut zu vermeiden.
Fazit
Kurz gesagt: Es gibt viele Gründe, warum du dunkle Haut in deinem Intimbereich hast. Das ist kein Grund zur Panik, aber du musst die Ursache für diesen Zustand kennen. Es gibt viele Gründe dafür, wie zum Beispiel schlechte Essgewohnheiten, ein schlechter Lebensstil, das Altern, hormonelle Probleme und andere Hautkrankheiten. Insgesamt ist es ratsam, gesund zu bleiben und zu leben. Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung beugt dem Auftreten von Verfärbungen in den unteren Regionen vor.
Referenzen
[1] Carotenoids: Everything You Need to Know by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT By Kiara Anthon https://www.healthline.com/health/carotenoids
[2] Skin-lightening agents: New chemical and plant extracts -ongoing search for the holy grail! By Garehatty Rudrappa Kanthraj https://ijdvl.com/skin-lightening-agents-new-chemical-and-plant-extracts-ongoing-search-for-the-holy-grail/
[3] Potato (Aloo): Uses, Benefits, Side Effects and More! By Dr Smita Barode https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-potato/
[4] xanthorrhiza Roxb.): Ethnobotany, Phytochemistry, Biotechnology, and Pharmacological Activities by Endang Rahmat et al. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2021/9960813/
[5] This is the dermatologist’s guide to smooth skin using only kitchen ingredients by Dr. Priyanka Reddy https://www.healthshots.com/beauty/natural-cures/how-to-get-smooth-skin-according-to-a-dermatologist/
[6] The effect of Vitamin C on melanin pigmentation – A systematic review by Rizwan M Sanadi et al. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802860/
